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你要相信誰?
有一年，登山社去爬山，其中有一對很要好的情侶在一起，當他們到山環準備攻嶺時，天氣突然轉壞，但他們執意要上去，於是，就留那個女的看營地，結果，過了三天都還沒回來。那個女的就有點擔心，心想大概是因天氣延遲了吧！
等呀等........到了第七天，終於大家回來了，唯獨她男朋友不在！回來的同伴告訴她，在攻嶺的第一天她男朋友就不幸死了！
我們趕在頭七回來，心想他可能會回來找她！於是，大家就圍成一個圈圈，讓那個女的坐在中間到了快12:00，突然她男朋友渾身是血的衝進來，一把拉著她就往外跑，他女朋友嚇的叫呀叫的，極力掙扎，這時她男朋友告訴她：在攻嶺的第一天就發生山難！全部的人都死了只剩他活著......
看完這則網路轉寄來的文章，我覺得可以回應現在的社會，你要相信誰？
我想；唯有相信自己才是最棒的。
所以；我們唯有在生活裡培養自己的智慧、分析、判斷能力才是最好的成長。
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不能沒有你１
引用文章不能沒有你
由戴立忍先生依實際案例改編的電影「不能沒有你」，感動了很多人，馬英九總統還認為所有公務員員都應該看這部電影。
阮姓男子說：「我只想讓女兒入學，這麼簡單的要求，竟然每個政府單位都說不行。當時實在無計可施，才會出此下策。」
他說，當時四處陳情，四處碰壁，官員總是搬出一大堆法令，告訴他「沒辦法」。他不得已，帶著女兒北上抗爭。2003年4月，抱著女兒在台北火車站前，先用美工刀自殘，並作勢要跳天橋自殺，跟警方對峙一個多小時後被逮；依公共危險、妨害自由等罪嫌，羈押了兩個月，女兒安置寄養家庭。他獲釋後，連女兒在哪裡都不知道。
「跳天橋事件」在台北地院開庭，阮姓男子向法官表示，「只要女兒回我身邊，要怎麼判，我都接受。」法官給了他自新的機會，2003年底，依妨害自由罪判他緩刑四年。
阮姓男子說，問題仍然無解，他又帶著女兒北上抗議，拖了一年多，內政部才認可女兒的生父認領登記，直到2007年法院裁定監護權歸他，父女倆這才恢復平靜日子。
改革教育
國際接軌快速, 法令勢必有所彈性改革
法令不是一成不變, 現在的單一事件, 將來就是實例可考了
每件事發生, 都是促成法令的共同課題延伸的教育
所幸, 上級通情明理下, 沒有扼殺求學權利及終止身份不明的懸而未決
一切均在有志者事竟成, 鍥而不捨去地爭取和督促改革
相當年, 一位母親因為愛子騎車車禍往生, 使她將心比心機動聯合力量
才有今日法令必須強制戴安全帽的規範, 足以令人尊敬讚佩萬分德行
同事兒子碩士畢, 騎車內湖科學園區上班, 青年才俊, 一輛冒失闖紅燈轉彎
結束了他的生命...習佛的同事放下一切恩怨, 自來自去
由點至面, 假以時日能面面俱到
緣起見法, 見法則見如來
每一位積極爭取的, 都是現行者菩薩
隱士合十敬安祝福
歷女 關島 J女郎 劉謙魔術 睡姿
天天穿不膩的丹寧，展現妳另一種迷人姿態！ (2006-09-25)
天天穿不膩的丹寧，展現妳另一種迷人姿態！ 天天穿不膩的丹寧，展現妳另一種迷人姿態！
向來以休閒精神為主的丹寧穿著，隨著細節款式漸漸豐富、精彩──經典率性的牛仔褲、可愛的牛仔短褲、以及俏麗的牛仔裙……，輕易展現性感、可愛、甜美等不同風情。如此不落俗套的出眾品味，丹寧絕對是現代女性最迷人的演出，不如趁著熱情奔放的夏季，再為自己添購一點丹寧行頭吧！ 扇形拼布口袋提昇注目度自然刷色讓雙腿線條修長服貼著臀、大腿的剪裁，能提托臀型達到修長曲線的效果，再加上背後口袋的拼布設計，也利用視覺來修飾臀型，討喜的丹寧布色，就算搭配一件隨性的襯衫也很有型！扇形和風拼布口袋牛仔褲NT$8800、印花七分袖棉襯衫NT$5880／all by Frankie B.寬鬆舒適的西裝版褲型利用乾淨細節展現率性俐落得到不少好評的西裝版型剪裁，是這條牛仔褲的最大特色，高雅細緻的褪色水洗感，絕對能完美展現上班族女性的俐落氣質。HABITVAL西裝褲版牛仔褲NT$9380、Chip & Pepper藕紫深V絲上衣NT$4580、Gold Hauk鵝黃蕾絲背心NT$6380／all by Level 6ix；黑色鏤空露趾高涼鞋NT$3280／Em Shoes今年少不了的窄管丹寧褲搭配亮眼高跟鞋最出現本季出現不少窄管褲，若選對適合體型的款式，一樣具備長腿效果！此款深色丹寧布褲款不僅展露顯瘦作用，加上適度的彈性與小腿間保有空間，因而不會使大腿與小腿間的曲線出現斷層。擔心臀型不完美，不妨搭配長度適當的上衣做修飾。Frankie B.窄管深色牛仔褲NT$7280、Generra綁繩純棉背心NT$3480、粉紅寶石裝飾高跟鞋NT$4600／Fin獨特的雙色刷洗質感口袋鑲飾增添華麗度具有拉長小腿線條的美麗靴型剪裁，加上雙色刷洗，讓雙腿曲線更玲瓏有致的同時，臀部曲線也有豐滿感，因此很適合臀圍較單薄的女性穿著。加上是深色牛仔褲，纖瘦效果更佳。後口袋刺繡鑲飾牛仔褲NT$12800／7 for all mankind；米白短西裝式外套NT$1690、土耳其藍平口背心NT$1090／all by BRAPPERS；黑色滾金邊高跟涼鞋NT$2980／Em Shoes性感的開衩牛仔裙彈性合身穿過就會愛上它別忘了這裡的重點！帥氣與功能兼具的大尺寸提包，是襯托丹寧風輕鬆個性的完美小物，而此款柔和的粉紅色提包，則是加重優雅質感的休閒設計。偶爾也可以利用裙款穿出另一種風情。舒適輕薄的素材與優雅性感的開衩設計牛仔裙，大腿處醒目的褪色抓縐加工，呈現誘人的臀腿魅力，隨性地搭配帥氣短風衣外套及高跟鞋，甜美度急遽上昇！ I字前開衩牛仔褲NT$6880、粉紅棉上衣NT$2280、白色短風衣外套NT$7680／all by Blue Cult；粉紅復古圓點鏤刻包 ／decor channel；粉橘圓楦高跟鞋NT$2980／Em Shoes海軍風寬襬五分褲輕鬆搭配都具摩登感別忘了這裡的重點！褲腰設計運用上夏季最風行的海軍元素，而懷舊質感丹寧布面更加強這股氣質，讓活潑甜美的五分褲款，也融入了復古丰采！即使是嬌小身型也適合的五分褲，是今年不能錯過的夏日新單品！這款牛仔褲裝飾上女人喜愛的海軍風設計，搭配合身剪或是高腰娃娃風上衣都有著摩登女人味。 HODSON海軍風五分牛仔褲NT$7280、Generra淺咖啡針織上衣NT$7580；黑色飾邊鏤刻花朵提包／decor channel；咖啡鏤空高跟涼鞋NT$4250／Fin
raindog 地面噴血 幸福水漾 翁滋蔓 阿密特
奶香干貝白菜vs焗烤飯
前幾天阿爸出院了……
自從過完年住進醫院後一直到3/31出院 已經整整2個月都沒出來
期間歷經了2次急診 一次住進加護病房 甚至到後來醫院也發出病危通知…..
沒想到後來卻奇蹟似的病情好轉….
一個禮拜之後醫院竟通知我們說爸爸可以出院了…
想到這二個月來一家人的煎熬終於得到解脫
又看到媽媽也露出許久不見的笑容
心裡真的很開心~~很欣慰~~
也謝謝這段時間許多好友的祝福……
奶香干貝白菜 vs 焗烤飯
材料:
大白菜 干貝 蘑菇 洋蔥末 蒜末 鮮奶 奶油
調味料
鹽 雞粉 黑胡椒粒 玉米粉 乳酪粉 乳酪絲 洋香菜
作法
1.用奶油爆香洋蔥末 大蒜末 > 加入其他材料炒軟後 >加入鮮奶 >調味
2.用玉米粉勾芡就完成這道奶香干貝白菜
若沒吃完 第二餐可以變化成”奶香干貝白菜焗烤飯”..
作法超超超簡單~~但是真的很好吃~!很香濃!...
我和少爺都非常喜歡焗烤類的料理 應該很正常吧?!......
大家應該也都很喜歡對吧?!...
不過我家老爺是怪咖一個….~~嗯….~~他不喜歡焗烤的料理啦…!
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我需要...上帝的幫助!!
愛你好辛苦 你總是忽冷忽熱的態度
跟著你走路 我的前方總是看不清楚
你對我不在乎 讓我的心情又一蹋糊塗
你飛快的腳步 還是繼續踐踏著我的幸福
我全心全意的奉獻給你 得到的卻只是孤獨
被你徹底傷害掏空的心 還可以拿什麼來彌補
我需要上帝的幫助
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女生好朋友來不宜做的八件事
女生好朋友來不宜做的八件事
1.捶 腰
腰酸腿脹時，
我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，
同樣，
不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。
但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，
經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，
此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，
反而加劇酸脹感。
另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，
導致流血增多，經期延長。
2.體檢
經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，
同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。
因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
3.拔牙
恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，
但你自己一定要知道，不能在經期拔牙！
否則，不僅拔牙時出血量增多，
拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，
導致經期營養不良。這是因為經期間，
子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，
將血液中的纖維蛋白質溶解原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解，
同時體內的血小板數目也減少，
因此身體凝血能力 降低，止血時間延長。
4.用沐浴液清潔陰部
經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，
但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，
或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康的，
反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。
因為平日女性陰道內是略酸性環境，
能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼性，
對細菌的抵抗力降低，易受感染，
如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性增加。
因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液！
5.做愛 說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。一方面，這兩天的經血量明顯減少，常常被情侶們主觀忽略；另一方面，此時女性體內荷爾蒙增多，性慾增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也沒有完全修復，留有創面，因此容易被細
菌侵入。另外，受愛愛的刺激而遊走到別處的子宮內膜 碎片可能埋下子宮內膜異位的隱患。
6.飲酒
同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，
經期女性體內的解酒力減少，因此飲酒易醉。
更嚴重的是，為了制造出分解來幫助分解酒精，
肝臟負擔明顯加重，
因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，
引發肝臟機能障礙的可能性增大。
7.K歌
經期女性，聲帶的毛細血管也充血，
管壁變得較為脆弱。此時長時間K歌，
可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，
聲音沙啞甚至可能對聲帶造成永久性傷害，
如嗓音變低或變粗等。 專業醫師特別提醒，
女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。
8.油炸食品也是經期女性的一大禁忌
因為受體內分泌的黃體酮影響，
經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，
同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。
此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，
容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。
另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，
此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
ARASHI 世博 LOMO 熱火 愛夏天電影季
jolin～妳厲害！
對於演藝人員，通常我只注意我有興趣的方向，比如：某人的歌聲真棒、某人長相超正、某人行事風格真獨特、某人......，不會注意到私生活方面的事項。
但是這次腸胃炎來勢洶洶，讓我足足過了四天無味的日子，連一點點的油鹽都不敢觸碰。這才想起前些日子無意間看到 jolin 為了控制體型，而一直堅持食用過水的菜餚時，頓時非常佩服她的努力。
喔！！！！！那真的有難吃到！！！！！ ˊ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ˋ 真是地獄，尤其我又是重口味的，整個就是”吃不飽吃不飽吃不飽”！！！！！
醫生說呀：小姐，平常不要吃太油。
（是是是......）
醫生又說：小姐，要多吃蔬菜水果讓腸胃好消化，因為消化系統會隨著年紀增長減退功能，這時就要藉助食用的蔬菜水果來幫助她。
（是是是......痾......是說我年紀大了嗎？......）
醫生再說：小姐，除了蔬菜水果，還要常常運動，就算只是健行也是不錯的，不過最好是肢體伸展運動，比如：瑜珈、腰部扭轉之類......不僅會幫助內臟更健康，也會讓退化中的肌肉與骨骼更強健。
（是是是......！？......這位醫生，我總覺得你一直在強調”我老了”......）
（對了，健行可以的話，那上班時我一直都在”健行”啊！ＸＤ......）
最後他說：打一針吧。
（............）
無論如何，白吐司與開水煮麵條的日子我熬過來了。現在我吃著”麻辣大乾麵”寫下我心酸的短短文章以玆紀念那四天裡”可憐的、無從選擇”的味覺。
真是好吃極啦！！！！！ jolin 妳真的有夠厲害的啦！！！！！Bye囉 jolin 。
BJD 李毓芬 MLB 防曬 熱浪島
連六大夜結束
真的上完了連六天的大夜，不就嘴巴的兩個小洞變成一個大洞，然後還腫起來；每天care同一個病人，他的愛哭搞的我好煩，不過越來越懂他哭是為了什麼。這六天過著像貓頭鷹一般的生活，晝伏夜出，不過，總算熬過了。體力耗盡，我需要狂睡。
紅魔鬼 美女間諜 運動 郭泓志 麵西施
鬼月...ㄆㄆ...別想太多唷...呵呵~~~
今年鬼月...好像也沒有像鬼月的感覺呢...ㄎㄎ...
感覺今年的節慶節日好像都沒有很早以前的那種過年過節的氣氛呢@@~....暈倒中= =a
以前人都會說= =a
鬼月期間...不能結婚...不能搬家...不能買車...不能怎樣= =?!
所以大家都知道的習俗的呢~
結果呢?!?!?!
現在大家好像都不管這個ㄌ呢= =a
就像昨天我回來的路上...就有人在結婚辦喜事呢...ㄎㄎ
不過這也不重要ㄌ呢....呵呵
反正小羽我呢...也快退伍囉^^a~
我也快變成老百姓ㄌ呢
軍中的鬼話連篇...呵呵
大家應該常常聽老長輩說過ㄌ唷
反正就是千篇一律呢!!
想要知道的呢.....就留言給我唷...ㄎㄎ
我們這梯的...應該都知道很多事情呢
包含新訓營區跟憲兵學校的鬼話唷...ㄎㄎ
┌－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－┐ ????? ?? 小羽是你們最好的朋友唷 . 別忘了要想我嘿!!! ...? ? ?????└─－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－┘
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花蓮 衝浪 少女 內褲 攝影展
7招讓小朋友愛喝水
你家小孩是不是只喝可樂、奶茶、汽水？小心這些加工飲料吃掉他的健康。「我不喜歡喝沒有味道的水！」國小三年級的偉杰向大人宣告，爸媽擔心他水喝太少對身體不好，只好放任他把飲料當開水喝。像偉杰一樣的孩子並不少，在一所國小的家長會中，老師反應有些孩子在學校只喝包裝飲料不喝開水，不料有位家長的回應是：「喝飲料解渴很正常啊！」對於多數的孩子來說，平淡無味的白開水，怎能跟甜蜜爽口的汽水、可樂、包裝果汁、珍珠奶茶……相比，糟糕的是，有些父母也抗拒不了飲料的誘惑。殊不知市售的飲料熱量高、營養少、還添加了人工的化學物質（香料、色素、防腐劑等），不僅影響孩童的發育，還會危害健康。加工飲料不能取代白開水水是維持身體健康的重要物質，從頭到腳、包括皮膚在內的所有器官，正常運作都少不了水。美國的一項研究指出，每天飲用一杯含糖飲料的小孩，罹患糖尿病的機率增加1.6倍之多。而且含糖飲料的熱量高，許多研究證實，長期攝取高熱量、低營養價值的食物，可能造成肥胖、高血脂、心血管疾病……。醫學博士貝曼格利還強調，發育中的孩子若以含糖或化學物質飲料取代白開水，不僅有礙生長和發育，還可能引發氣喘、過敏等疾病。若你的孩子常喝可樂、汽水等含有磷酸鹽飲料，則小心喝多了會影響鈣質的吸收，侵蝕孩子的骨本。從小就喝白開水培養孩子的飲食習慣，必須從小開始，就像種樹一樣，一開始用心扎穩樹根，才耐得住往後日子的風風雨雨。台大醫院營養師翁慧玲認為學齡前的家庭教育很重要，從小就該培養孩子喝白開水的習慣。如果孩子從小習慣喝糖水，長大後才要他回歸自然喝白開水，就像由奢入儉一樣難。翁慧玲有兩個女兒，她跟大部份的家長一樣，也會面臨孩子吵著要喝飲料。她的做法是，從嬰兒時期開始就不主動提供糖水，女兒們自然不會要求。直到大女兒上幼稚園才「破功」，有一天她放學後突然吵著要帶蜂蜜水，因為很多同學都有。「蜂蜜水太甜了不健康，喝多了會變成大胖子，」隔天翁慧玲還是堅持女兒要帶白開水，結果她連一口都沒喝。於是她藉機教育女兒飲食與健康的重要性，並約定一個星期可以帶1～2次蜂蜜水，但平常還是要喝白開水。現在翁慧玲的大女兒已經就讀國小四年級，早就度過了對蜂蜜水的好奇心，現在每天上學都帶白開水。翁慧玲根據營養師的專業及個人經驗，提供家長們幾點建議：不主動提供建議家長不要買、也不要在家裡貯放飲料，讓孩子渴了就只能喝開水。就算偶爾讓孩子解解饞，也當場就喝完，不要買個半打一箱的，讓孩子打開冰箱就有。不必過度焦慮當孩子吵著非飲料不喝時，翁慧玲建議家長別因為擔心他的水份攝取不足而妥協。「一個『怕』字，家長會被孩子牽著鼻子走，」她提醒除非孩子出現脫水的現象（活動力不好、皮膚乾燥、嘴唇乾裂等），否則家長不必太焦慮，況且用飲料代替白開水不見得對健康比較好。家長的立場堅定且一致覺得是對的事，就要堅持立場，而且所有家長必須溝通好，千萬不要發生「跟媽媽要不到，跟爸爸要就有」的「漏洞」。翁慧玲的大女兒有陣子一直吵著要喝奶茶、咖啡，但是不論是跟媽媽或爸爸要求得到的答案都一樣，她就漸漸調整自己的行為，不再吵了。翁慧玲提醒家長「要耐得住吵」，因為孩子的「拗」是一時的，養成好習慣可以受用一輩子。而且她也發現，孩子在拗的時候，設法轉移他的注意力，也許就忘了。就像有一次她去接女兒下課，女兒說想吃炸雞，翁慧玲答應如果路上遇到賣炸雞的就停下來買。結果回到家女兒才想到「炸雞呢？」「因為路上沒有遇到，所以就沒買啊！」女兒也只好接受了。讓孩子知道「為什麼不」翁慧玲提醒家長在拒絕孩子的同時，要讓他們知道為什麼，否則孩子可能會認為「不是不能喝，是你不讓我喝」。有時候一味地拒絕，也許會得到反效果，遇到這種情況翁慧玲會跟女兒們約好「一個星期有一天可以帶蜂蜜水」、或「每個星期六可以吃炸雞」，幫孩子解饞，也滿足她們的好奇心。但是一定要幫孩子建立「偶爾喝飲料可以，但平常要喝沒有味道的水才是正常」的觀念及習慣。身教重於言教自己喝著可樂卻要孩子多喝水，沒有說服力，孩子也會覺得不公平。「其實孩子沒有那麼難教，你平常給他什麼，他就是什麼，」翁慧玲提醒家長，平常除了教導孩子健康的飲食觀念外，自己也要過得健康。孩子是看著父母長大的，他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝，自然就學著喝水；如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝，就算當面不敢，背地裡也可能偷偷暢飲。化被動為主動想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意，因為有些孩子看透大人的用意，會故意唱反調。翁慧玲營養師提供幾個方法：．在孩子活動的地方準備一瓶水，觀察他喝了多少，如果喝得太少，再提醒他但不要強迫。．非正餐的時間，當孩子渴了或餓了向你要東西吃時，請他們先喝水再說。．經常在孩子的面前喝水，用行為來教育他們多喝水是生活中很自然且必要的事。妙方引誘多喝水可以在開水中加入檸檬片、蘋果切片，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂趣。翁慧玲營養師強調，父母的觀念及身教很重要，她相信所有的孩子都能被教育正確的飲食習慣，「你給他什麼環境，他就會照著走。」
文／梁嫣純（摘自康健雜誌）
